Для многих принятие горячей ванны является заветным ритуалом — временем, когда можно расслабиться, отдохнуть и смыть с себя дневной стресс. Но знаете ли вы, что горячая ванна способна принести не только комфорт? Недавние исследования показывают, что, понежившись в парной, можно сжечь столько же калорий, сколько за полчаса ходьбы. В этой статье мы рассмотрим научные основы этого удивительного утверждения и узнаем о дополнительных преимуществах принятия горячей ванны.
Эффект сжигания калорий:
Хотя это может показаться нелогичным, исследования показывают, что горячая ванна действительно может способствовать сжиганию калорий. Исследование, опубликованное в журнале "Scientific Reports", показало, что часовая горячая ванна может сжечь столько же калорий, сколько 30-минутная прогулка. Причина такого эффекта сжигания калорий кр
Читать дальше →